高橋栄津子

アーユルヴェーダ、鍼灸、マッサージ治療院 -LaMar ラマル

アーユルヴェーダ、鍼灸、マッサージ治療院 -LaMar ラマル （ラ・マル）

  • LaMar 体験記

  • LaMar 体験記 その３

  • 皆様から感想文をいただきました。ご紹介させていただきます。
「もう少し健康的になろうと、」　　　Ｓさん

「もう少し健康的になろうと、、」　　　Ｓさん

私は元々線が細く一時期は非常に痩せてしまっていたため、もう少し健康的になろうと、食べる料を増やしお肉やカロリーの高いおかずなどもたくさん食べるようにしていました。
また甘いもの・冷たいものも毎日のように摂っていました。
しかし元々胃が弱かったようで、たくさん食べては胃の調子が悪くなり、それでも食べないと栄養がつかないと思い、さらに食べては調子が悪くなるという日々を繰り返していました。

ラ・マルではいつもとても深くリラックスをすることができ、終わった後は、冷え性の私の体もポカポカになります。
ヒアリングの時に、胃の調子が悪い話をすると、冷たいもの・甘いものを控え、野菜中心の食生活をするといいですよ。また胃が疲れている時は無理に食べずに胃を休ませてあげて下さいと言われました。

最初は甘いもの・冷たいもの・お肉を食べないことが大きな負担でしたが、少しずつそれらの量を減らしたり、ご飯をたくさん食べ過ぎた時は胃を休めるようにするところからはじめました。
ラ・マルに伺う度深くリラックスさせていただくと同時に、食事や心の持ち方のアドバイスをいただくことで、焦らず少しずつですが食生活を見直していくことができました。

カロリーの低いものばかりで、栄養がつくのだろうか…と思ったこともありましたが、何ヶ月かすると、少しずつ体重が増えはじめました。そして食べる量も少しずつ増え、また食べ過ぎることも少なくなってきました。

今では体重もかなり増え、周りの人からも健康的になってよかったね。と言われます。

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