高橋栄津子
- La・Marは閉院いたしました。
- → La・Mar - 閉院のお知らせ
- その都度身体の気が求めているオイルを選び、アーユルヴェーダの独特な手法をベースに 体調に合わせたオイルマッサージを基本の治療にしています。
思考を離れて深いリラックスの中でエネルギーの流れを整え自然治癒力が働く状態へ誘導いたします。
自然体になると自律神経のバランスが整い、ホルモンの働きにも作用します。
鍼灸治療もアーユルヴェーダもエネルギーの状態を整えることで自然本来の姿に近づけて内なる治癒力の働きを促進します。
- ショート（約60分）：
- 長時間の施術が苦手と思われる方（体力の無い方・ご高齢の方等）には一時間以内の
全身のオイルマッサージで心身のバランスを整えます。
- レギュラー（約90分）：
- 全身のオイルマッサージで心身のバランスを整えます。
- 鍼灸治療：
- 鍼灸治療もご希望により組み合わせて行っています。
- アーユルヴェーダコース（約150分）
- ・オイルマッサージ＆シロダーラ＆発汗＆シャワー
シロダーラ（眉間にオイルを垂らす方法）は頭脳疲労や精神的ストレスを和らげます。さらに発汗で老廃物の排泄を促進します。
※施術翌日、これまでの頭脳疲労が表面化するため、頭痛もしくは頭が重く感じられる場合があります。初めての方は休日の前日に施術を受け、翌日ゆっくりお休みになることをお勧めします。
※原則として冬季（12月下旬〜3月上旬）は、温度差が体に良くないため、アーユルヴェーダコースをお休みさせていただきます。
※お車でお越しになる方は可能な場合がありますのでご相談ください。
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- ●施術を受ける数日前（10〜3日）
- 食間等にお茶の代わりに白湯を少量ずつ飲みましょう。ただし、くれぐれも水分の摂りすぎには注意してください。
白湯は消化の働きを強くし、アーマ（毒）を排泄しやすいコンディションが作れます。
甘い食物や脂肪分を控え消化の良い食事で腹六分から八分にしておきましょう。
特に夜遅く重い食事を摂ることを控えましょう。
運動や入浴をすると発汗しやすくなり、消化や排泄効果が高まります。
- ●施術当日
- 便は出しておきます。
２時間前には食事を済ませ、少し空腹を感じる程度が一番良いタイミングです。
施術後はなるべく早めに帰宅し、入浴してたくさん汗をかいてください。アーマ（毒）が動くためだるくなることがあります。白湯を飲んでゆっくりと休息されることをお勧めします。重い食事を摂らず玄米がゆやみそ汁などを摂すると施術効果が充分期待できます。
- ●ご注意
- 完全休息の状態を持続させるために 『読む・聴く・見る・話す・考える・食べる』等 を最小限になさり、五感もお休みさせてみて下さい。
- ●できる限り自然界のものを
- LaMarでは、施術の際に使用するオイルに特に気を遣っています。
オイルは肌にとって最適な栄養になります。オイルを加工する工程も製造会社に直接確認しています。化学薬品を使用せずに作られた最高品質のオイルを選びました。自然のものはココロと身体にやさしく作用します。
- ●病気は治療より予防
- いつも来ていただくお客様は月に一度いらっしゃる方が多いようです。
LaMarでは定期的に老廃物や疲労物質を排泄することをお勧めしています。このペースで来店のお客さまからは「体調がよくなった」「自己管理ができるようになった」という声が聞かれます。
- ●ぐっすりおやすみください
- LaMarでの施術中はお眠りになって結構です。
深い眠りは日々の緊張を開放し、眠っていた自然治癒力を向上させます。脱力した筋肉は手技の効果を浸透させ深部の疲労を取り除きます。 感覚器（聴覚・視覚・触覚・嗅覚・味覚）を休め 脳を休め 深いリラックスの中に入ると、ご自身の自然治癒力が自然にご自身の歪みを修復しバランスを整えていきます。
- ●私たちも気をつけています。
- 施術者の体調は施術効果に影響します。
スタッフもアーユルヴェーダの理論に基づき、バランスのとれた食生活や、リラクゼーションを実践しています。でも、スタッフといっても今は、私一人です。私はこの施術法をヘーツェル・シーマントヴ先生から５年かけて教えられました。その理論と技術が一つになるまでにさらに時間を要しました。短期間でスタッフを増やすことはできません。すべてのお客様に納得していただくために１人で頑張っています。予約が取りにくくご迷惑をお掛けしておりますが、ご理解をお願いします。
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